Nutricionista da ABICAB explica por que a alimentação de um praticante de atividade física vai além de proteínas, carboidratos e gordurasAtualmente, unir uma alimentação saudável à prática de atividades físicas faz parte da rotina da maior parte dos brasileiros. Ter uma vida ativa e funcional garante hábitos saudáveis e reduz o risco de desenvolver doenças ao longo do tempo. Porém, para garantir uma boa performance no desempenho dos exercícios físicos, é preciso ter atenção aos alimentos ingeridos no pré e no pós-treino. Apostar no amendoim pode ser uma boa pedida!
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