O café da manhã é a refeição mais importante do dia e nós já ouvimos isso milhares de vezes. Mas agora, quem confirma essa história é a Escola de Saúde Pública de Harvard!Qualquer motivo basta para justificar o descompromisso: falta de fome ao acordar, falta de tempo, preguiça e muitas outras desculpas, porém segundo pesquisadores, pessoas que pulam o café da manhã aumentam em 25% as chances de ter um enfarte ou sofrer de doenças cardíacas. E mais, um café da manhã saudável, lhe faz tomar decisões mais inteligentes quanto a alimentação do seu dia, além de melhorar o desempenho intelectual.
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